እንደ አንድ አካል አካል ወይም ቀጣይነት ባለው መሠረት
ሊተገበሩ የሚችሉ ምክሮች
በጣም የታወቁ መጠጦችን ምሳሌ በመጠቀም እንመረምራለን
ከጨለማ ሥሮች ወደ ብርሃን ምክሮች የሚደረግ ሽግግር በሕይወታችን ውስጥ ሥር የሰደደ እና ቀድሞውኑ ክላሲኮች ሆነዋል ፣ ሁልጊዜም ለወደፊቱ ወቅቶች ተገቢ ናቸው ፡ ከዚህም በላይ ሽግግሩ ለስላሳ እና ሆን ተብሎ ተቃራኒ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይበልጥ በተፈጥሯዊ ጥላዎች ውስጥ ስውር የቀለም ሽግግሮች ተወዳጅነት እያገኙ ነው ፡ ያለ አንጸባራቂ ሞኖክሮማቲክ ቀለም እንዲሁ ያለ ጥርት ያለ የጭረት ንፅፅሮች አሁን ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ተገቢ ነው ፡ ማቅለሙ በቅጹ ውስጥ ለስላሳ የጠቆረ ክሮች ጋር አስደሳች እና ዘመናዊ ይመስላሉ ፣ ይህም የሚከፈተው ሞገድ ማድረጉን ሲፈጥሩ ወይም ከፊት ላይ ፀጉር ሲያበዙ ፣ የፀጉር አቆራረጥ መጠንን በ 3 ዲ ውጤት ይሰጣል ፡ ጠቅላላ አጭር ፀጉር በተለይ አጭር ፀጉር ካለዎት አግባብነት ያለው ይመስላ
4 ምርጥ አማራጮች
ከመድረክዎቹ ዘገባ
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ይናገራሉ
ተፈጥሮአዊነት በፋሽኑ
ኪዊ የቻይናውያን Actinidia herbaceous ወይን ፍሬ ናት። በመጀመሪያ የቤሪ ፍሬዎች (ከባዮሎጂ እይታ አንጻር ኪዊ በትክክል ቤሪ ነው) የአክቲኒዲያ ጥቃቅን እና ጎምዛዛ ነበሩ ፡፡ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ አንድ አትክልተኛ ኪዊን ከቻይና ወደ ኒው ዚላንድ አምጥቶ በመራባት ላይ በደንብ ተሰማርቷል ፡፡ ጥሩ ያልሆነውን ጎምዛዛ ቤሪዎችን አሁን ወደምንለው ወደ ኪዊ ለመቀየር 30 ዓመታት ያህል ፈጅቷል ፡፡ የቤሪ ዝርያ ከኒው ዚላንድ ምልክት - ኪዊ ወፍ ጋር በመመሳሰል ስሙን ይጠራል ፡፡ የቤሪው ቫይታሚን ንጥረ ነገር ከመነሻው ታሪክ ያነሰ አስደሳች አይደለም ፡፡ ኪዊ ለምግብ (ቢያንስ ለወቅቱ) ለምን መታከል እንዳለበት ፣ በቁሳችን ውስጥ እንነግራለን ፡፡ኪዊ ፐልፕ አክቲኒዲን የተባለውን ኢንዛይም ይ containsል ፡፡ ፕሮቲኖችን ለማፍረ
እና እንደገና ላለመክሰስ ይረዱዎታል
የሪቲሚክ ጂምናስቲክስ የዓለም ሻምፒዮና ሽልማት አሸናፊ እና የኤስ ኤም ስትራቴጂንግ የአካል ብቃት ስቱዲዮ ሰንሰለት መስራች - ስለ አንድ የስፖርት ሥራ መጨረሻ ፣ ንግድ እና በጣም ውጤታማ የክረምት ሥልጠና
ለምን እርቃን መተኛት ጥሩ ነው
ሌጌዎን-ሚዲያ ታዋቂው የመዋቢያ አርቲስት ፓት ማክግሪት ከታላቋ ብሪታንያ ዋና ዋና ሽልማቶች አንዱን ተቀብሏል - የብሪታንያ ኢምፓየር ትዕዛዝ ፡፡ የፋሽን ፣ የውበት እና ብዝሃነት መስክ አገልግሎት ለማግኘት የናይትስቶች እመቤት ርዕስ በንግስት አዲስ ዓመት የሽልማት ዝርዝር ውስጥ ለእሷ ተሰጠ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ማክግሪራት በ 2013 ውስጥ በክብር ዝርዝር ውስጥ ተካቷል ፣ ይህም በትእዛዙ አባልነት ታናሽ ነው ፡፡ ስለሆነም የርእሱ “ማስተዋወቂያ” የተቀበለች ሲሆን የመደመር እና የብዝሃነት ትግልም በብቃትዋ ዝርዝር ውስጥ ተጨምሯል ፡፡ አዲስ የተፈረሰችው ፈረሰኛ ደስ በሚለው ዜና ላይ አስተያየት ሰጠች “በንግስት አዲስ ዓመት የሽልማት ዝርዝር ውስጥ በፋሽንና በውበት ኢንዱስትሪና በልዩ ልዩ አገልግሎቶች ዘርፍ የሴቶች አገልግሎት ሽልማት አሸናፊ በመሆኔ ታላ
ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ከዓይኖቻችን ፊት ህይወታችንን ቃል በቃል እየቀየሩ ነው - እናም ወደ ውበቱ ኢንዱስትሪ በንቃት እየገቡ ናቸው ፡፡ ወደ ውበት ባለሙያ መሄድን ሊተካ የሚችል የቆዳ እንክብካቤ የውበት መሣሪያዎች ከእንግዲህ አያስደንቁም ፡፡ ለእርስዎ ብቻ ልዩ የሊፕስቲክ ጥላን ስለሚፈጥር መግብር እንዴት ነው? ይተዋወቁ ኢቭስ ቅዱስ ሎራን የውበት ሩዥ ሱር መስር በፐርሶ የተጎላበተው (አዎ ፣ ያ አንድ ስም ነው) ፡፡ የመዋቢያ ተሞክሮዎን ለውጥ የሚያመጣ የቅርብ ጊዜ መሣሪያ። በተመረጠው የቀለም ክልል - በቀይ ፣ እርቃና ፣ ቀይ ወይም ፉሺያ ውስጥ በጠየቁት መሠረት የሊፕስቲክ ጥላን መፍጠር ይችላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመሳሪያው ውስጥ ከ YSL ውበት ቬልቬት ክሬም ማቲስ ጨርስ ሸካራነት ጋር 3 ተጓዳኝ ቀለሞችን 3 እንክብልቶችን ያስገቡ እና የሚፈለጉትን መለ
ትራቪስ ስኮት እና ቤሬዶ ‘እንደ ጠፈር የሚሸት’ መዓዛ ፈጠሩ
የክብደት መቀነስን ለመጀመር የካሎሪ ጉድለትን በትክክል እንዴት ማስላት እንደሚቻል
የተዘረጉ ምልክቶችን ማስወገድ ይቻላል?
ሁነታን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ 5 መንገዶች
ፀጉራችሁን ከኤሌክትሪክ ኃይል እንዳይለቁ ለማድረግ 5 ዋና ዋና የማሳደጊያ ምክሮች
የፔፕታይድ ዝግጅቶች - ለዘላለም ወጣትነት ቁልፍ። ስለእነሱ ማወቅ ያለብዎት
ለዕለታዊ አጠቃቀም
ለተንጠለጠሉ እና ለተነጠቁ ከንፈሮች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የአገር ውስጥ አምራቾችን እንደግፋለን
ከበዓላቱ በፊት የትኞቹን ሂደቶች መመዝገብ እንዳለብዎ እነግርዎታለን
ቀረፋ ጋር የማቅጠኛ - አፈታሪክ ወይም እውነት
ከጭረት ጋር የፀጉር አሠራራቸው ወጣት ሆነዋል
በፕላቲኒየም ሬር ክምችት የታደሰ ፣ ላ ፕሪሪ የስበት ኃይልን እና ሌሎችንም ማስተናገድ ይችላል
የፀረ-ኤክስፐርት ባለሙያ ፣ አምስተኛው ኤለመንት ክሊኒክ መስራች
ሰውነትን ወደ ፍጽምና እናመጣለን
ቬራ ብሬዥኔቫ ነጠላዎችን ለመልቀቅ ፣ የራሷን የመዋቢያ ምርቶች ለማዘጋጀት እና አሁን ደግሞ መላውን ቤተሰቧን አመጋገብን በባለሙያነት ማስተዳደር ትችላለች ፡፡ ቅርፁን በጭራሽ የማትደክመው ኮከቡ የአመጋገብ መመሪያን በመያዝ ልምዷን ለሀርፐር ባዛር አካፍላዋለች - እንዲሁም ስለ ‹BZHU› ህጎች በመርሳት እራሷን እንዴት መንከባከብ እንደምትወድ በግልፅ ነግሯታል ፡፡ ለእኔ ትክክለኛ የአመጋገብ ባህሪ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የተለመደ ነበር-በከፊል በተረዳሁት እውቀት በከፊል በማስተዋወቅ ወደ እሱ መጣሁ ፡፡ እራሴን ለመፈተሽ የአመጋገብ ኮርስ መውሰድ ፈልጌ ነበር-በትክክል የማደርገውን እና ምን መለወጥ እንዳለበት ለመረዳት ፡፡ በአጠቃላይ ማጥናት እወዳለሁ ፡፡ እና ጤናማ መሆን መሰረታዊ ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ አልተማርንም ፡፡ ለትምህ
ተዋናይዋ የምትወዳቸው መሣሪያዎ sharesን ትጋራለች እና ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ እራሳችንን እንደ ማያ ኮከብ (ኮከብ ኮከብ) ለምን እንደምናስብ ትገልጻለች
እና ከእረፍት ይምጡ የታሸጉ እና ያረፉ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ ቀጭን ናቸው
ቀዝቃዛዎቹን ወራት እንዴት ብሩህ ማድረግ እንደሚቻል
የእርስዎ ቁጥር ዋና ጠላት - አንተ ራስህ
ለባህር ዳርቻ በዓል ለሚዘጋጁ 5 ምክሮች
ከ “ከመርከብ እስከ ኳስ” ሁናቴ ውስጥ ለሚኖሩ በጣም ምላሽ ሰጪ ጭምብሎች እንነጋገር ፡፡
ስብስቡ አንድ ደማቅ ቀይ የሊፕስቲክን ያካትታል
ነጥቦቹን እንገነጣለን
ስለ ኬራቲን ከፀጉር አያያዝ አንፃር ሰምተህ ይሆናል-በሁሉም ጭምብሎች እና ባባዎች ውስጥ ይካተታል ፣ ሳሎኖች ኬራቲን በመጠቀም ፀጉርን ለማጠናከር እና ለማደስ የአሠራር ዘዴዎችን ይሰጣሉ ፡፡ ኬራቲን በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ፕሮቲን ሲሆን ፀጉርን ለማጠንጠን ፣ ለጠንካራ ጥፍሮች እና ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት አለበት ፡፡ በሰውነት ውስጥ ፕሮቲን በበቂ መጠን እንዲዋሃድ ለማድረግ ከምግብ ውስጥ በርካታ ቪታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ በእኛ ቁሳቁስ ውስጥ የኬራቲን ምርትን የሚያነቃቁ ስለ 7 በጣም ጠቃሚ ምርቶች እንነግራለን ፡፡እንቁላልእንቁላል በሰውነት ውስጥ ለኬራቲን ውህደት አስፈላጊ ንጥረ ነገር የሆነ ባዮቲን የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ አንድ የዶሮ እንቁላል ብቻ ከባዮቲን ዕለታዊ እሴት አንድ ሦስተኛውን ይሰጣል ፡፡ በ