ዝርዝር ሁኔታ:

እርጅናን የሚቀንሱ 5 ምርጥ የአመጋገብ ማሟያዎች
እርጅናን የሚቀንሱ 5 ምርጥ የአመጋገብ ማሟያዎች

ቪዲዮ: እርጅናን የሚቀንሱ 5 ምርጥ የአመጋገብ ማሟያዎች

ቪዲዮ: እርጅናን የሚቀንሱ 5 ምርጥ የአመጋገብ ማሟያዎች
ቪዲዮ: 5 በሽታን ተከላካይ ምግቦች 2024, መጋቢት
Anonim
ፎቶ: @ bellamichlo
ፎቶ: @ bellamichlo

እርጅናን ለማስወገድ የማይቻል ነው ፣ ግን ትንሽ መዘግየት በጣም ቀላል ነው። ያለ ዕድሜ እርጅናን የሚያሳዩ ምልክቶች እንዲታዩ ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ በነጻ ራዲኮች እና በሚያበሳጩት ኦክሳይድ ሂደቶች የሰውነት ሴሎች ላይ ጉዳት ነው ፡፡ ይህ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤቶች ያላቸው የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮች ወደ ማዳን የሚመጡበት ቦታ ነው ፡፡ ሰውነትን ከጉዳት ይከላከላሉ እና እርጅናን በደንብ ያስተላልፋሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሮ በሰውነት ውስጥ ይገኛሉ ወይም ከምግብ ጋር ይመጣሉ ፣ ግን የእነሱ ትኩረት በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ውበትዎን እና ወጣትነትዎን እንዲጠብቁ የሚያግዙዎትን 5 በጣም ውጤታማ ማሟያዎች ለእርስዎ ሰብስበናል ፡፡

ክሮሲን

ይህ ካሮቴኖይድ ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያዩ ምግቦች የሚጨመረው ለሳፍሮን ደማቅ ቀለም እና ጥሩ መዓዛ ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ፣ የሻፍሮን ቡን ከበሉ ፣ የሚፈለገውን የክርሲን ክምችት አያገኙም ፣ ስለሆነም በክኒን መልክ ለመግዛት ቀላሉ ነው ፡፡ ንጥረ ነገሩ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤት አለው ፣ የቆዳ ሴሎችን ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦች ይከላከላል እንዲሁም በከፍተኛ ኤፒተልየም የላይኛው ሽፋኖች ውስጥ እርጥበትን ይይዛል ፣ ከመጠን በላይ መድረቅን ይከላከላል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ፣ የ wrinkles ገጽታ።

ኢ.ጂ.ጂ.ጂ

ኤፒጋሎታቴቺን ጋላቴ ወይም በቀላል ኢጂጂጂ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ የሚገኝ ፖሊፊኖሊክ ውህድ ነው ፡፡ ሰውነትን ለማርከስ ይረዳል ፣ ሴሎችን ከጉዳት ይጠብቃል እንዲሁም የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል ፡፡ ኢጂሲጂ ከፀረ-እርጅና ውጤት በተጨማሪ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ን ይከላከላል እንዲሁም የተለያዩ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

Image
Image

ኮኤንዛይም

ኮኤንዛይም Q-10 ማለት ይቻላል በሁሉም ፀረ-እርጅና ክሬም ወይም የሴረም ውስጥ ይገኛል ፡፡ የኮንዚዚም ውጤታማነት በኖቤል ሽልማት አሸናፊ እንኳን ተረጋግጧል-የቆዳውን እርጅናን ለመከላከል የኤልሳቲን እና የኮላገን ሞለኪውሎችን አወቃቀር ይጠብቃል ፡፡ በተጨማሪም ፣ Q10 የካርዲዮቫስኩላር ጤናን እና ሴሉላር ኢነርጂ ምርትን ያሻሽላል ፡፡ በነገራችን ላይ በጃፓን ውስጥ ለሴቶች የወጣትነት ምስጢሮች አዘውትሮ የ ‹coenzyme› ምጣኔ ሲሆን በ 30 እና በ 50 ዕድሜያቸው ተመሳሳይ የሚመስሉ በመሆናቸው ዝነኞች ናቸው ፡፡

ባዮቲን

ከፀረ-እርጅና ውጤት በተጨማሪ የስብ መለዋወጥን ፣ የላብ እጢዎችን አሠራር ፣ የነርቭ ህብረ ህዋሳትን ፣ የአጥንት መቅኒን ይቆጣጠራል እንዲሁም እጅግ በጣም ጥሩ የሰልፈር ምንጭ ነው ፡፡ ባዮቲን በተለይ ከ ‹ቢ› ቫይታሚኖች ጋር በማጣመር ጥሩ ነው - ጠዋት ላይ በትልቅ ብርጭቆ ውሃ ይውሰዷቸው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ቫይታሚኖች በውሃ ውስጥ የሚሟሙ ናቸው ፡፡

Astragalus

አስትራጋልስ እጽዋት ማውጣት ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት ያለው ሲሆን የሰውነት ሴሎችን ያለ ዕድሜያቸው ከሚዛመዱ ለውጦች ይጠብቃል። ከሌሎች ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ዋነኛው ጠቀሜታው አንዱ ፀረ-ጭንቀት ውጤት ነው ፡፡ ብዙ ሳይንሳዊ ጥናቶች በጭንቀት እና በእድሜ መግፋት መካከል ጠንካራ ግንኙነትን ከረጅም ጊዜ በፊት ለይተው አውቀዋል ፡፡ አስትራገለስ የቆዳ መሸብሸብ እንዳይታይ ብቻ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓትንም አላስፈላጊ ጭንቀትን ይከላከላል ፡፡

ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡

የሚመከር: