ሮማን ምን ጥቅም አለው?
ሮማን ምን ጥቅም አለው?

ቪዲዮ: ሮማን ምን ጥቅም አለው?

ቪዲዮ: ሮማን ምን ጥቅም አለው?
ቪዲዮ: የእርቀት ፍቅር ምን ያክል ጉዳት እና ጥቅም አለው 2024, መጋቢት
Anonim
Image
Image

ጤናማ የካርዲዮቫስኩላር ስርዓትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምግቦች መካከል ሮማን ነው ፡፡ በቫይታሚን ቢ 12 ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የሮማን ፍራሾችን የደም ግፊትን (በከፍተኛ እና በዝቅተኛ ግፊት) መደበኛ እንዲሆን ይረዳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያሳድጋል እንዲሁም የኤርትሮክቴስ እና የሂሞግሎቢን ንቁ ውህደትን ያበረታታል ፡፡ የኋለኛው ደግሞ ለአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ትክክለኛ ተግባር አስፈላጊ ነው ፡፡ በሄሞግሎቢን እጥረት አንጎል በቂ ኦክስጅንን አይቀበልም ፣ ለዚህም ነው ሥር የሰደደ ድካም ፣ የማስታወስ እና የመጎሳቆል ችግሮች ያጋጥመናል ፡፡

ሰውነታችን በተለይም ለቫይረስ በሽታዎች ተጋላጭ በሚሆንበት ጊዜ የሮማን ወቅት በጣም ዘግይቷል ፡፡ ፍሬው በቫይታሚን ሲ እና በፍራፍሬ አሲዶች የበለፀገ ሲሆን የሰውነትን ህዋሳት ከጉዳት የሚከላከሉ እና የበሽታ መከላከያችን ዋና የግንባታ ህንፃ ኢሚውኖግሎቡሊን እንዲመረት የሚያነቃቁ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ሮማን ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፣ ይህም በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለሰውነት አስተማማኝ ጥበቃ እንዲያደርግ ያስችለዋል ፡፡

Image
Image

የሮማን ጭማቂ በተለያዩ የፍራፍሬ አሲዶች የተሞላ ነው - ሲትሪክ ፣ ማሊክ ፣ ታርታሪክ ፣ ኦክካል እና አምበር ፡፡ የሰውነትን የፒኤች ሚዛን ለማስተካከል ፣ ብክነትን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ፣ የሰውነት ውጤታማ የመርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማቅረብ ፣ የምግብ መፈጨትን ለማነቃቃት እና ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ስሜታዊነት ያለው ሆድ ካለብዎ ፣ ከመጠጥዎ በፊት ጭማቂው በውኃ መበተን አለበት ፣ አለበለዚያ ከፍተኛ የአሲድነቱ መጠን ህመም ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ሮማን ውበት እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በቪታሚን ሲ ፣ በፍራፍሬ አሲዶች እና በታኒን ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ፍሬው ነቀል ነክ ጉዳትን ለመከላከል አስተማማኝ ጥበቃ ይሰጣል ፣ የእሳት ማጥፊያ ምላሾችን ይከላከላል ፣ የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል ፣ የቆዳ መጨማደድን እንዳይታዩ ይከላከላል እንዲሁም ቆዳውን ከጎጂ ውጤቶች ይጠብቃል ፡፡ የአልትራቫዮሌት ጨረር.

የሚመከር: