ዝርዝር ሁኔታ:

ኮላገን-ሁሉም ስለ ዘላለማዊ ወጣቶች ፕሮቲን
ኮላገን-ሁሉም ስለ ዘላለማዊ ወጣቶች ፕሮቲን

ቪዲዮ: ኮላገን-ሁሉም ስለ ዘላለማዊ ወጣቶች ፕሮቲን

ቪዲዮ: ኮላገን-ሁሉም ስለ ዘላለማዊ ወጣቶች ፕሮቲን
ቪዲዮ: ለዘላለም ሕይወት የተጠሩ እና ያልተጠሩ ፍጥረታት! Creatures called and uncalled for eternal life! #Share_ሰብስክራይብ አድርጉ 2024, መጋቢት
Anonim
ፎቶ: @olivecooke
ፎቶ: @olivecooke

ኮላገን የሰው አካል ሁሉም ሕብረ ሕዋሳት አካል የሆነ ፈትል ፕሮቲን ነው። የፕሮቲን ስም የመጣው ከግሪክ ቃል ኮላ - “ሙጫ” ነው ፡፡ ይህ በአጋጣሚ አይደለም ብዙ ባለሙያዎች የኮላገንን ዋና ተግባር ከሙጫ ጋር ያወዳድራሉ ፡፡ የእሱ ሞለኪውሎች ረጅምና ቀጭን የፕሮቲን ፋይበር ይፈጥራሉ - ፋይብሪልስ ፡፡ እነሱ የሕብረ ሕዋሳትን ሕዋሶች አንድ ላይ ለማቆየት እና ሰውነታችንን ወደ አንድ ነጠላ ለማገናኘት ያገለግላሉ ፡፡ ኮላገን በመገጣጠሚያዎች ፣ በአጥንቶች ፣ በጅማቶች ፣ በፀጉር ፣ በምስማር እና በቆዳ “ህንፃ” ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን የደም ቧንቧዎችን እና የደም ቧንቧዎችን እና የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ይሠራል ፡፡ በተለያዩ ግምቶች መሠረት በሰውነታችን ውስጥ ከሚገኙት ፕሮቲኖች ውስጥ አንድ ሦስተኛ ያህል ይይዛል ፡፡

የኮላገን እጥረት ለምን አደገኛ ነው?

ዕድሜያችን እየገፋ በሄደ መጠን ሰውነት የራሱን ኮላገን ለማምረት የበለጠ ከባድ ነው ፡፡ የኮላገንን ምርት መጠን በ 20 ዓመቱ ቀንሷል ፣ ከ 25 በኋላ ደግሞ አዳዲስ ክሮች ከወደሙት ቁጥር ጋር ሲነፃፀሩ ቀድሞውኑም ያንሳሉ። ቀድሞውኑ በዚህ ደረጃ ፣ የእርጅና የመጀመሪያ ምልክቶችን እናስተውላለን-ቆዳው የመለጠጥ እና እርጥበቱን ያጣል ፣ የመጀመሪያዎቹ ሽክርክራቶች ይታያሉ ፣ ፀጉር እና ምስማሮች በዝግታ ያድጋሉ ፣ እና የእነሱ መዋቅር እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የኮላገን እጥረት ቀድሞውኑ የአጥንት ፣ መገጣጠሚያዎች እና የደም ሥሮች ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ይህም ወደ ተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መፈጠር ያስከትላል ፡፡

የኮላገን ተጨማሪዎች እንዴት ይሰራሉ?

ኮላገንን በመደበኛነት መውሰድ ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ ስለ ኮላገን ባህሪዎች ስንናገር በመጀመሪያ ፣ እርጅናን ስለማዘግየታችን እናስታውሳለን ፡፡ ከትምህርት ቤቱ ኬሚስትሪ ትምህርት ውስጥ አንድ ፕሮቲን የተወሳሰበ መዋቅር ያለው ረዥም ፈትል ሞለኪውል መሆኑን እናስታውሳለን ፡፡ በተለጠጠ ፣ በተጣበበ ሁኔታ ውስጥ ቆዳችንን የሚደግፉ ፣ የፊት ለፊቱ ሞላላነት ግልፅነት የሚሰጡ እና የሚንሸራተት ቆዳን ለመቋቋም የሚረዱ እነዚህ ክሮች ናቸው ፡፡ የኮላገን ማሟያዎች እነዚህ ክሮች ይበልጥ ደካማ እና ቀጭን ስለሚሆኑ ጠንካራ እና ጥብቅ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል።

በተጨማሪም ኮላገን ሴሉቴልትን እና የመለጠጥ ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ የማመጣጠን ውጤት አለው ፣ የተጠላውን “ጉብታዎችን” ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ፣ ቆዳን ለማጠንጠን እና በፍጥነት ለማደስ / ለማጥበቅ ይችላል ፡፡ ተመሳሳይ ነገር በድህረ-ብጉር ምልክቶች ላይ ይከሰታል ፣ በቆዳ ላይ ያሉት ትናንሽ ጠባሳዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየታዩ ይሄዳሉ ፣ እና ቆዳው ብሩህ እና በቀለም ውስጥም ይከሰታል ፡፡

ኮላገን ከ ‹ውበት› ውጤት በተጨማሪ በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የውስጥ አካላትን የሚፈጥሩ የደም ሥሮች እና ህብረ ህዋሳት ግድግዳዎች ከእድሜ ጋር ቀጭ ያሉ እና ከፊቱ ቆዳ ያነሱ እንዲዳከሙ እናደርጋለን ፣ እኛ አላስተዋልንም ፡፡ እና የእነዚህ ሂደቶች መዘዞች ከመጠምጠጥ የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ኮላገን የውጭ ወጣትን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን መላ አካሉን በተሻለ ሁኔታ ለማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡

ፎቶ: @ jelena.marija
ፎቶ: @ jelena.marija

ኮላገንን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?

ከምግብ ውስጥ በቂ መጠን ያለው ኮሌጅ ማግኘት ይቻላል ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ እና ለቪጋኖች እና ለቬጀቴሪያኖች በቀላሉ ከእውነታው የራቀ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ፕሮቲን በእንስሳት ምርቶች ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡ የአጥንት ሾርባ ጥሩ የኮላገን መጠን ሊሰጥ የሚችል ብቸኛ ምግብ አይደለም ፣ ግን ሁሉም ሰው በዝግጁ ዝግጁ ለማድረግ ዝግጁ አይደለም ፣ እና ሁሉም ሰው አይወደውም ፡፡

እዚህ ሁለንተናዊ መፍትሔ ኮላገንን በሚፈለገው መጠን ውስጥ የያዘ እና ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር (ለምሳሌ ፣ ሃያዩሮኒክ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ) ለድርጊቱ እንደ ማነቃቂያ ሆኖ የሚያገለግል የአመጋገብ ማሟያዎች ይሆናሉ ፡፡ ምንም እንኳን ኮላገን መድኃኒት ባይሆንም በተፈጥሮ በሰውነት የሚመረት ንጥረ ነገር ቢሆንም ፣ ማንኛውንም የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡

የምግብ ማሟያዎች አካል የሆነው ኮላገን ሁለት ዓይነት ነው - እንስሳ እና የባህር ፡፡ የእነሱ መነሻ ተፈጥሮ ከስሙ ለመገመት ቀላል ነው ፣ ግን እነሱ በርካታ ጉልህ ልዩነቶች አሏቸው። የእንስሳት ኮላገን ለማምረት ቀላል ነው ፣ በማጓጓዝ እና በማከማቸት ወቅት ልዩ ሁኔታዎችን አይፈልግም እንዲሁም ማራኪ ዋጋ አለው ፡፡ ሆኖም የእንስሳ ኮሌጅን ሞለኪውሎች በጣም ትልቅ ከመሆናቸውም በላይ ሰውነታቸውን ለመምጠጥ ይቸገራሉ ፡፡ የባህር ኮላገን ሞለኪውሎች በእኛ መዋቅር ውስጥ እና በመጠን በተቻለ መጠን ቅርብ ናቸው ፣ ይህም ውህደትን ያመቻቻል ፡፡ በተጨማሪም የባህር ኮላገን የፕሮቲን ውህዶች እጥረትን ከመሙላቱ በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ የራሱ የሆነ ኮሌጅን ለማምረት ያነቃቃል ፡፡ ከአገልጋዮቹ ውስጥ ፣ እሱ በጣም ውድ እና ከሁሉም የማከማቻ ህጎች ጋር መጣጣምን ይጠይቃል።

ሁለቱም የባህር እና የእንስሳት ኮላገን በተለያዩ ቅርጾች ይገኛሉ ፡፡ በጣም ታዋቂ ከሆኑት መካከል አንዱ ዱቄት ነው ፡ ምግብ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት በውሃ ውስጥ ተደምስሶ በቀን ብዙ ጊዜ ይጠጣል ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ተውጧል ፣ ግን ከኮላገን አመጣጥ ልዩ ነገሮች የተነሳ በጣም ደስ የሚል ሽታ እና ጣዕም የለውም (በነገራችን ላይ ትንሽ ፍንጭ ነው) ያለ ጣዕም እና ሽታ ያለ ዱቄትን ካገኙ ምናልባት ምናልባት ያለ ኬሚስትሪ አታድርግ). ለመጠቀም ይበልጥ አስደሳች የሆኑት እንክብልና እና ታብሌቶች ናቸው ፣ እና የኋለኛው ደግሞ ብዙውን ጊዜ ሃያዩሮኒክ አሲድ ወይም ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ - ለኮላገን ንጥረነገሮች ፡ በተጨማሪም, ኮሌጅ ፈሳሽ መልክ አለ- የበለፀገው ፎርሙላ ራሱ ፕሮቲኑን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ውስብስብ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትንም ይይዛል - በጣም ውድ እና ውጤታማ ፣ ግን ለማከማቸት እና ለመጠቀም በጣም የማይመች የኮላገን አይነት።

የሚመከር: