ዝርዝር ሁኔታ:

ለዓመቱ ግቦችን እንዴት ማቀድ እና ማሳካት-መመሪያዎች
ለዓመቱ ግቦችን እንዴት ማቀድ እና ማሳካት-መመሪያዎች

ቪዲዮ: ለዓመቱ ግቦችን እንዴት ማቀድ እና ማሳካት-መመሪያዎች

ቪዲዮ: ለዓመቱ ግቦችን እንዴት ማቀድ እና ማሳካት-መመሪያዎች
ቪዲዮ: ሙአዝ ሀቢብ በጨዋታው የነገሰበት ምርጥ ግጥሚያ 2024, መጋቢት
Anonim
Image
Image

በካትሪና ቭላሶቫ (@kativlasovich) ፣ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ ፣ የስነ-ልቦና የቁም ሥልጠና ባለሙያ ፡፡

ማጠቃለል

የሚከተሉትን ጥያቄዎች በጽሑፍ ይመልሱ

  • የእኔ ምርጥ 2020 መፍትሄ ነው …
  • በ 2020 ትልቁ ስህተቴ …
  • ለ 2020 ምን ግቦችን አውጥቼ ነበር?
  • የትኞቹን እቅዶች ተግባራዊ ማድረግ አልቻልኩም? እንዴት?
  • ዘንድሮ ምን ችግሮች አጋጥመውኛል? በ 2021 ሊፈጠሩ የሚችሉ ተግዳሮቶችን በቀላሉ ለመቋቋም ምን ማድረግ እችላለሁ?
  • ግቦቼን ለማሳካት አዲስ ዓመትን የምወስድበት አዲስ ሕግ ነው?
  • በ 2020 የሕይወቴን ተግዳሮቶች ለመፍታት የረዳኝ የትኞቹ የግል ባሕሪዎች ናቸው?
  • ዘንድሮ ስለራሴ ምን አዲስ ነገር ተማርኩ?
  • ምን ክህሎቶች እና ችሎታዎች ጎደለኝ ነበር?
  • በ 2020 ትልቁን ለውጥ ያመጣው ማን ወይም ማን ነው?

አስፈላጊ-በሐቀኝነት መልስ ይስጡ ፣ አይሰበሰቡ ፡፡ በመልሶችዎ ውስጥ የበለጠ እውነት በሚኖርበት ጊዜ ምስሉ የበለጠ የተሟላ ይሆናል - እና የሚቀጥለውን ዓመት በብቃት ማቀድ ይችላሉ።

ስህተቶችን ችላ በማለት መልካሙን ብቻ ማየት እና እራስዎን ማወደስ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ - ያሳዝኑዎታል እንዲሁም ሙያዊነትን ይጠራጠራሉ - ያስቡበት ፡፡ ይህ በራስዎ እየገመገሙ እና በውጤቶች ላይ ጥገኛ እንደሆኑ እርግጠኛ ምልክት ነው ፡፡ ይህ ማለት እውነታውን የማስዋብ አዝማሚያ ያሳያሉ ማለት ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ደስ የሚል ሊሆን ይችላል - በዚህ መንገድ እራስዎን ደስ የማይል ሁኔታዎችን ከመቋቋም ፍላጎት ነፃ ያደርጋሉ ፡፡ ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ስልት ሁልጊዜ አደገኛ ነው ፡፡

ፎቶ: GETTY IMAGES
ፎቶ: GETTY IMAGES

ማቀድ ላይ ናቸው

1. በሕይወትዎ ውስጥ 5-6 ዋና ዋና ቦታዎችን ይምረጡ - አሁን ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑት እና የጥራት ለውጦች ማየት የሚፈልጉበት ፡፡

ሊሆን ይችላል:

  • ሙያ እና ንግድ
  • ማረፍ እና ማገገም (ይህንን በዝርዝርዎ ላይ እንዲያስቀምጡ እመክራለሁ!)
  • አካል እና ጤና
  • ግንኙነቶች እና ቤተሰብ
  • ትምህርት እና ሙያዊነት
  • የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፈጠራዎች

2. ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይምረጡ - እንደ ዋናው ምልክት ያድርጉበት ፡፡

3. ለእያንዳንዱ አካባቢ የተወሰነ ፣ ሊለካ የሚችል ግብ ያዘጋጁ ፡፡

4. ግቦቹን ከፃፉ በኋላ ለራስዎ 3 ጥያቄዎችን ይመልሱ - እነዚህ ህልሞችን ከዓላማዎች የሚለዩት የእውነተኛው “ፍላጎት” መመዘኛዎች ናቸው ፡፡

  • ይህንን ግብ ማሳካት የእኔ ሃላፊነት 100% ነው? (ካልሆነ ግን ግቡን በእርግጠኝነት በእራስዎ ላይ ብቻ የሚመረኮዝ ወደ አንድ መለወጥ ያስፈልግዎታል)
  • እነዚህን ግቦች ለማሳካት 100% ለመክፈል ፈቃደኛ ነኝ? እና ለእነሱ ይዞታ? (በማንኛውም ሁኔታ መክፈል እንደሚኖርብዎ ወዲያውኑ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው - በገንዘብ ፣ በጥረት እና በጊዜ። እና ግብ ሲያወጡ ለዚህ ክፍያ ዝግጁ ካልሆኑ ከዚያ ግቡን ወዲያውኑ መለወጥ የተሻለ ነው ሌላ ፡፡
  • ይህንን ዓላማ ለምን ያስፈልገኛል? ምን አገኛለሁ?

5) ሀብትዎን ያሰሉ - ጊዜ። እያንዳንዳችን በሳምንት 168 ሰዓታት አለን ፡፡ ለእንቅልፍ (ለ 8 * 7 = 56 ሰዓታት) ፣ ለምግብ እና ለንጽህና (በአማካኝ ከ4-5 ሰዓታት ማለትም 35 ሰዓታት) ከእነሱ መቀነስ። ተቀጣሪ ከሆኑ በሳምንት ውስጥ የሚሰሩትን የሰዓታት ብዛት ወዲያውኑ ለይ (ለምሳሌ 40) ፡፡ ከዚያ ብዙ ጊዜ የሚወስድ የእርስዎ ዋና አካባቢዎ ቅድሚያ ይሆናል ፡፡ ዋናውን ሥራ ከግምት ውስጥ ካላስገቡ በዓመቱ መጨረሻ ላይ እርስዎ በጣም ያዝናሉ - ከሁሉም በላይ ለሌሎች አካባቢዎች በቂ ጊዜ የለም ፡፡ በቀሪዎቹ 4-5 ሉሎች ላይ የቀሩትን ሰዓቶች (ወደ 77 ገደማ) እኩል ያሰራጩ ፡፡ አሁን ዋነኛው ተግዳሮት በቀን እና በሳምንት ውስጥ ለእያንዳንዳቸው ምን ያህል ጊዜ እንደሚሰጡ ላይ ማተኮር ነው ፡፡ እርስዎ ሲለኩ እና ሲተነተኑ አጭር ጊዜዎች ውጤቱ የተሻለ ነው ፡፡ ሚዛንን ያስታውሱ-አንደኛው ሉል ብዙ ሰዓታት እንደወሰደ ፣ሌሎች መስጠም ይጀምራሉ ፡፡ ስለሆነም ለወደፊቱ ተጨማሪ ሀብቶች ለተሃድሶው ማውጣት አለባቸው - እና አሁን ሌሎች አካባቢዎች እንደገና ይንሸራተታሉ።

ዋናው ሥራዎ (ወይም ዋና ግብዎ) ማቀነባበርን የሚፈልግ ከሆነ - - - ወይም በተጨባጭ ተጨማሪ ጊዜ ከሆነ ፣ አንድ የሥራ ሳምንት ይተንትኑ እና ለራስዎ በሐቀኝነት ይመልሱ-በእውነቱ ለታለሙ ተግባራት ሁሉም የሥራ ሰዓቶች ያጠፋሉ? አስፈላጊ-ዕረፍት በዚህ መርሃግብር ካልተገነባ - ምንም ተግባራት እና የጊዜ ገደቦች የሌሉበት ጊዜ - ከዚያ ወደ ግቦች በጣም ቀርፋፋ ይሆናሉ ፡፡

የሚመከር: